מי שבחדר כושר יכול לכתוב איזה מזון עם חלבון הוא אוכל כדי לפתח שרירים?

14 באוגוסט 2015, 19:20
שריריםכושרספורטחיטובאימוני כושר    
3 תשובות
ביצים, תאכל בכל יום 4 ביצים בלי חלמון לפחות, עם בא לך יותר אתה יכול להוסיף עוד ביצים עם חלמון (לפינוק) אתה יכול לעשות גם חביתת חלבונים שזה חביתה שאתה מפריד את החלמון בביצה מהחלבון, פשוט תאכל ביצים
י
יש להחליף כינוי: 138222
טונה חומוס ביצים
מ
מלכה :)
שואל השאלה:
עוד תשובות?
אנונימי