אחרי ריצה ארוכה יש לי ברגל שלפוחית כזאת, מה אני יכול לעשות כדי להעביר את זה מהר?

אולי הנעליים לא מתאימות לרגליים שלך וזה בגלל זה. הייתי בודק לפני שיהיה לך שוב

אםשר לפוצץ את זה עם מחט