תשובה אחת
תאכלי רק ממתק אחד ביום, וכשאת רעבה קודם תשתי מים ותראי אם את עדיין רעבה.. אם כן תאכלי פרי ואם את עדיין רעבה תאכלי עוד אחד חח..
ותאכלי שלוש ארוחות בגודל נורמאלי ביום עם לחם (תשתדלי מחיטה מלאה) וירקות כדי שתשבעי..
ואם את לא רעבה וסתם בא לך לנשנש משהו אל תאכלי..
מקווה שעזרתי:)
ותאכלי שלוש ארוחות בגודל נורמאלי ביום עם לחם (תשתדלי מחיטה מלאה) וירקות כדי שתשבעי..
ואם את לא רעבה וסתם בא לך לנשנש משהו אל תאכלי..
מקווה שעזרתי:)
באותו הנושא: