התאמנתי עד עכשיו ויש לי קוביות עדינות ואני צעירה עם אני ימשיל להתאמן הם יהיו כאלה גדולות ואם אני יפסיק להתאמן הן יעלמו מה לעשות בשביל שהם יישארו עדינות כמו שהם עכשיו?

תעשי את אותן תרגילים שאת עושה אבל במינון...
ואל תפסיקי אני הפסקתי במשך שנה ראו צורה אבל לא קוביות כי הפסקתי.. עכשיו אני ממשיכה אז הקוביות שלי טיפה יותר מעדינות.. ממש חשוב שתמשיכיכדי שלא יעלמו

אם תפסיקי להתאמן השירים יהפכו לשומן וזה יסתם מבאס רצח
תמשיכי להתאמן אבל פחות משאת מתאמנת עכשיו כדי שבכל זאת לא יהפכו לך לשומן

להמשיך ולשמר את העבודה שאת עושה

שרירים לא הופכים לשומן. אלו שתי רקמות נפרדות