אני צריכה להישאר ערה ולא להירדם עכשיו בשביל לישון בלילה (לסדר את שעות השינה לבית ספר) אבל אני ממש עייפה מה לעשות?

לעשות ריצה ארוכה+ללכת בעיר לקראת שעה שש עד שעה שמונה. עד אז תשמעי מוזיקה רגועה כמו זו - שאגב, גם מאוד עוזרת להתרכז/ברגעי לחץ.

תאכלי שוקולד, תשתי קפה, תעשי פעילות גופנית כמו לשים שירים ולרקוד, לעשות ספורט...

כנסי להתקלח, תשתי איזה נס קפה תאכלי משהו..

לצאת לאינשו