התחברות הרשמה

לישון חצי שעה-2 שעות במהלך היום זה טוב לגוף?

9 בספטמבר 2015, 17:49
שעות שינהעייפותשעוןהתעוררותהירדמותשינהלילה    
תשובה אחת
אממ אומרים ששנת יופי מרזה
ב
בליבלובלה ;)
באותו הנושא:
אני קם מחר ב6 ולומד עד 20:00 (ואני יכול לישון הרבה במהלך היום) כדאי לא לישון בכלל?
כמה שעות ילדה בת 13 צריכה לישון ביום?
באיזה שעה אתם מתכננים ללכת לישון היום?
יש לנו שכנה שכל פעם נכנסים עליה גברים לבית ויוצאים משם בשעות הלילה וגם במהלך היום מה הסיבה?
כמה שעות אתם במחשב ומה אתם עושים במהלך היום?
מהם שני אמצעים לקירור הגוף מופעלים בגוף הספורטאית במהלך האימון?
באיזה שעה אתם הולכים לישון היום?
היום בלילה מתחלף השעון לשעון חורף? ואם כן זה אומר שיש לנו עוד שעה לישון או פחות שעה לישון?
באיזה שעה צריך ללכת לישון היום?
באיזה שעה אני צריכה ללכת לישון כדי לישון 8 שעות ולקום ב6:40?
באיזה שעה במהלך היום, היא השעה של הטמפרטורה הכי קרה?