וואי אני בדיאטה ואני לפני מחזור עכשיו ולפני מחזור אני ממש רעבה ועכשיו אני אשמין בגלל המחזור הזה, אוף איך להמשיך לאכול רק 3 אחרות ביום גם בזמן המחזור?

לאכול רק שלוש ארוחות ביום זה לא בריא, לדעתי כדאי שתשני דיאטה לאחת שיש בה 4-6 ארוחות ביום (שלוש גדולות וכמה ארוחות ביניים) תלכי אולי לתזונאית שתעזור לך להרכיב תפריט ודיאטה שיתאימו לך ולגיל שלך.
לגביי ההשמנה בזמן מחזור, מנסיון אחרי שהמחזור נגמר את מרזה בחזרה ולפעמים אפילו יותר ככה שאת לגמרי לא צריכה לדאוג לגביי זה.