תשובה אחת
בכל מקרה זה טוב לגוון. לגבי כמות הקלוריות - יש משמעות לרמות הדופק במאמץ כך שאי אפשר לדעת. ממליצה לרכוש שעון פולר שייתן הערכה כמה שיותר מדוייקת לגבי רמות הדופק והקלוריות
באותו הנושא:
עם אני יעשה כל יום מראשון-שבת הליכה במקום לעשות שלוש פעמיים בשבוע ריצה כמות הקלוריות שהוריד תהייה שווה או גדולה יותר או קטנה יותר?
24 בספטמבר 2015, 08:57