אני צריכה לקום בשבע. ללכת לישון או פשוט להישאר ערה עד הערב? ואיך להחזיק מעמד?

ת'אמת לפי דעתי יותר קשה מלא לישון בכלל זה לישון רק קצת אז אולי אפילו עדיף שלא תישני בכלל

עדיף לא לישון, אם תישני ותקומי אחרי איזה 3 שעות תרגישי מאוד עייפה, תישתי קפה זה יעיר אותך

את תקומי הרבה יותר עייפה