איך להשתחרר? ממחשבה שלבכות זה חולשה, וגם אחרי שאני בוכה אני גם מרגישה חולשה אני לא פורקת או משהו יותר גרועה, אני מרגישה..

תשתפי מישהו

שואל השאלה:
לפעמיים אני נסגרת.. אז אני לא מצליחה לדבר על זה... כי אני חושבת שימאסו להם ממני ויעזבו אותיי... וזאת לא הרגשה טובה במיוחד

אם את רוצה לדבר עם מישהו.. אני כאן:)
אולי יהיה לך יותר קל לדבר עם מישהי זרה

אולי תדברי עם מישהו/י תשתפי מה כואב לך, מה רע לך.
ואני גם פה בשבילך אם את רוצה לשתף או כל דבר אחר!:)

במקרים כאלה לפעמים בן אדם בסך הכל צריך לנשום, תנשמי, תצאי לסיבוב בשכונה עם אוזניות ופשוט תרגיעי את עצמך
אחרי שתעשי אתזה ותהיי רגועה יותר
תדברי עם מישהו ופשוט תוציאי את כל הרגשות השליליות שיש לך
בכל מקרה, הפתרון הוא לתת לעצמך פסק זמן, מרחב נשימה (:
ותזכרי - כל חוויה שלילית היא שיעור לחיים וזו בסך הכל תקופה רעה, תקופות עוברות, אלה לא חיים רעים ;)
אני תמיד כאן אם תרצי לפרוק ❤