איך אפשר להגמל מטקסים של ocd בלי פסיכו' למיניהם, מדובר גם על טקסים מחשבתיים, תודה רבה?

טיפול תרופתי + טיפול קוגניטיבי התנהגותי.
פשוט תפני לטיפול פסיכולוגי ולפסיכיאטר.

שואל השאלה:
תודה, אבל בבקשה בלי פסיכולוגים ופסיכיארים למיניהם
אני מדברת על עבודה עצמית, איך לבד

שלחי לי הודעה ואני אנסה לעזור.

אני יכולה לנסות להסביר לך יותר בפרטי...
אבל תכלס עם הרבה רצון זה אפשרי

בעיקרון הבעיה הזאת, כמו בעיות אחרות. באה מאיזה משבר רגשי כזה או אחר. גם אם זה לא נראה כך, הפתרון הוא לפתור את הבעיה, בדרך של רגיעה לטפל אצל מישהו כמו בהילינג וכאלה זה לא רעיון רע בכלל.
ולעבוד על השקט הנפשי אם זה בדרך יוגה וכאלה מאוד יעזור. בנוגע למחשבות עדיף לבטל אותם ולא להעמיק בהם. בנוסף לטיפול כמו שכתבתי.
בנוסף מאוד ממליצה לך לקחת את עצמך בידיים ולפנות לרווחה אצלך או לביטוח לאומי הם יסדרו לך קורסים אצלהם לאנשים עם מגבלות ואולי תהיי זכאית לקבל נכות זמנית אצלהם.
הכי חשוב לא להתייאש מניסיון אני אומרת גם אם נראה שהכל מרוסק אנשים יצאו מהמצב הזה וגם מניסיון אישי..