איך להרגיע חרדה ולחץ?

2 תשובות

לאכול שוקולד או משהו מתוק אפשר גם ריבה...

LiorCS

שירים

אנונימית

באותו הנושא:

אני חושב שאני עובר כרגע התקף חרדה, בבקשה יש לכם מילים להרגיע אותי (?)

שלשול שנובע מחרדה - לחץ/חרדה/פחד גורמים לשלשולים?

טיפול בחרדת מבחנים - יש לי חרדות, איך אפשר לטפל בחרדת מבחנים ובעיית לחץ?

האם פחד, לחץ, בישנות, חרדה חברתית הם תוצאה של חוסר ביטחון עצמי או לא?

איך אתם מתמודדים עם חרדה ולחץ?

האם מלחץ וחרדה חום הגוף עולה?

חרדות ולחצים אצל אנשים עם ביטחון - אדם שיש לו ביטחון עצמי גבוה, האם יכול לקרות מצב כזה שירגיש פתאום ליד אנשים או סתם במצבים מסוימים, חרדה, פחד, לחץ?

לקטיום לטיפול במצבי לחץ וחרדה, או מה שמכונה "סטרס", האם אתם ממליצים?

בדיקת דם מחר - אני קצת חרדה איך להרגיע?

לחץ משפיע על יכולת ההבעה המילולית - איך מרגיעים לחץ וחרדה שגורמים לי להתבלבל במילים ופוגעים לי ביכולת ההבעה המילולית שלי בראיונות עבודה?

התקף חרדה זה מסוכן? יש לי מחשבות רעות שבגלל שהיה לי שנים לחץ יכול לקרות לי משהו מה לעשות אני מפחד?