הלכתי אתמול לישון ב22:00 וקמתי ב 6:30 למה אני עדיין עייפה?

כנראה שחסרות לך שעות שינה.
לדוגמא:
אם כל יום את הולכת לישון ב-1 בלילה וקמה בשש וחצי ויום אחד את הולכת לישון בעשר בלילה וקמה בשש וחצי את עדיין תהיי עייפה כי חסרות לך שעות..

גם ליזה ככה ויום לפני ישנתי ב23:00 ואתמול ב22:00 ואני עייפה..