לאחרונה אני נוטה להתעורר סתם ככה באמצע הלילה, אין לי מושג למה זה קורה? עזרה

גם לי זה קורה, אל תפחד זה שום דבר

אולי משהו מטריד אותך במהלך היום, וזה מונע ממך לישון בלילה.

נידנודיי שינה, גםלי זה קורה לעיתים רחוקות..

זה יכול לקרות מלחץ או דאגה שנמצאים בתת מודע שלך. בזמן השינה ובחלומות, התת מודע שלך "דולף" לתוך המודע. לכן אם יש משהו שמציק לך בלא מודע ומחריד אותך, את יכולה להתעורר ולא בהכרח לזכור את מה שחלמת עליו. בנוסף זה יכול לקרות כי את לא עייפה, הגוף שלך פיזית לא עייף ולכן את לא ישנה.
ובכלל מחקרים מראים שגוף האדם אמור לישון 4 שעות פעמיים ביום במקום שינה רצופה אחת של 7-8 שעות. אז אולי בגלל זה. (וזה מתקשר לזה שהגוף שלך, פיזית, לא עייף)
כמו כן זה יכול להיות מחלומות מסעירים או מלחיצים מאירועי היום שמעירים אותך