אבוקדו זה בריא? וזה טוב לאכול בדיאטה?

לגמרי

בריא אבל בכמות, הוא מלא בשמן.

אבוקדו זה ירק עם שומן טבעי בריא.
אני מניחה שאם את רוצה לאכול בדיאטה
משהו עם שמן אז אבוקדו מתאים וגם בריא

בריא? כן
לדיאטה? לא ממש.
אבוקדו מאוד משמין ביחס למה שחושבים, מומלץ לאכול נגיד עד כף ממרח ביום, לא יותר מזה.
אבל זה כן צריך לבוא בתור "מנת השומן" שלך בתפריט.
כל יום את במילא צריכה לאכול שומן טבעי בין אם זה טחינה לא גולמית, אגוזים, זיתים/שמן זית או אבוקדו.
ככה שכל עוד זה במינון נכון, זה בסדר.

בריא מאוד.
תאכלי, אבל לא להגזים כי בכל זאת זה שומן.
אמנם שומן בריא, אבל שומן

זה בריא, אבל לא מומלץ לאכול הרבה אבוקדו בדיאטה בגלל שזה מכיל שמן (אמנם שמנים בריאים, שמן צמחי, אבל זה עדיין שמן=שומן). אז כדאי לאכול במידה.
*לאבוקדו יש גם הרבה ויטמינים אחרים שהם מזינים.

זה מעולה

זה בריא וטוב מאוד,
רק לא יותר מדי. תאכלי במינון נכון

אבוקדו בריא מאוד,
אבל את האמת לדיאטה הוא לא מתאים בכלל.
תאכלי פעם בכמה זמן, כי יש בו הרבה קלוריות.

פרי בריא מאד שחשוב לשלב כחלק מתזונה יומית

כן:)

זאת שאלה רטורית?