אם אני מזיזה את הרגל מהר (מרעידה אותה) מהרגל.. אז אני שורפת קלוריות?

כן...
כל נשיפה שורפת קלוריות אפילו

גם אם תשבי זקוף את שורפת קלוריות, ולמה? מכיוון שאת מפעילה שריר שגורם לך להיות זקופה ואת מעמצת אותו וזה טוב. כמו מי שאמר בתשובה מעליי^ לנשום מוריד קלוריות כל פעולה שאת עושה: מקלידה, מעבירה ערוץ בשלט, יושבת הכל אבל כל דבר מוריד במידה מסוימת

כן. אבל זה לא אפקטיבי אם את רוצה לרדת במשקל לדוגמה.
כמות הקלוריות שאת שורפת בפעולות כמו לנשום ולהרעיד את הרגל הן זניחות ביחס לכמות הקלוריות שאנחנו אוכלים בממוצע.