איזה כדורים עוזרים לצוואר תפוס?

לא נראה לי שיש כדור שעוזר לצוואר תפוס..
תחממי את אזור הצוואר, תעשי קצת מתיחות והצוואר ישתחרר לבד.

אני לא מכיר כאלה.. אבל עדיף להימנע מכדורים בשביל זה לפי דעתי. תנסי לעשות מתיחות אבל בעדינות.

יש משחות בשביל זה, לדוגמא וולטורן, בנגיי, וכו'..