אני רעבה, מה אני יכולה להכין שלא יהיה לי כבד בבטן ולא יהיה חלבי ושלא משמין?

ירקות... פירות, אם אוכלים אוכל נורמלי בכמות נורמלית אז לא משמינים, זה בריא ואת תהיי שבעה...

-סלט ירקות
-סלט פירות
-קורנפלקס עם חלב סויה
-חביתת חומוס
-לחמניה עם ממרח כלשהו, כגון - חומוס