אני כל הזמן רעבה איך לעשות שאני לא יהיה רעבה כל הזמן?

לאכול ארוחות בריאות ומשביעות
לשתות הרבה מים

לקבוע 3 ארוחות ביום באותן שעות שזה כולל את הויטמינים החשובים - לשתות מים לפני הארוחה ואחרי הארוחה (:

כדאי 6 ארוחות קטנות לא 3

לעסוק בדברים.
זה נובע משעמום לרוב.