בזמן האחרון גבהתי ומן הסתם קצת עליתי במשקל אני 1.70 ואני שוקלת 54 אני מרגישה ממש שמנה אני כבר לא מצליחה להכנס למידה 32 בג'ינסים אם אני יעשה דיאטה זה יהיה נורא?

לא צריך. את במשקל בריא לגמרי

את רזה ברמות והלוואי עלי ככה.
אני מטר שבעים בערך כמוך ואני שוקלת הרבה יותר מימך..

את מאוד רזה..

את לא נורמלית!
אני יכולה להעיד על עצמי שאני גובה 1.62 בערך ואני שוקלת 51 ואני ממש רזה אז תחשבי 8 ס"מ יותק ו3 קילו יותר
את במשקל בריא
אבל כמובן שמותר לך להרגיש איך שאת רוצה אני גם רגילה לבטן שטוחה וךפעמים כשאני אוכלת לא בריא או שיש לי "שומן" שהחברות שלי רואות הן צוחקות עלי.
אם לא מרגיש לך נוח תשני. לא דיאטה - לא מומלץ אבל אולי לאכול נכון
בהצלחה! מבינה אותך לגמרי:)

אל תעשי דיאטה, את מאוד רזה. הדיאטה יכולה לפגוע בך כי את כבר יותר מדי רזה. לפי דעתי את צריכה לשפר את הדימוי העצמי שלך אם את חושבת שאת שמנה במשקל כזה. בהצלחה:-)