יש ל מחר מבחן גדול בתמטיקה אני בכיתה י איך להירגע לפני ולהצליח בו?

תשכחי שזה מבחן גדול... כל מבחן במתמטיקה הוא אותו דבר... את יודעת את החומר אין לך סיבה להיות בלחץ... תהני מהזמן

אני לפניי מבחן גדול, תמיד לוקחת שוקולד.
כן, אותי זה מרגיע.

b.w.y
מחקרים הוכיחו ששוקולד מרגיע ועוזר להתרכז.
תנסי:)

יש שיטה שעבדה לי ממש טוב לא בטוח שהיא תעבוד גם לך אבל זה נורא עוזר במצבים לפני מבחן, או הצגה, או משהו מלחיץ, פשוט כמה דקות לפני המבחן תשבי בנוחות, עם רגליים פתוחות, ו"תתפרסי", תירגעי ואל תחשבי על כלום. פשוט תשבי "גדול". עשו ניסוי כזה וראו שאנשים שלפני מבחנים יושבים בסגירות בניגוד לאנשים שיושבים "בגדול" מצליחים פחות ופחות בטוחים בעצמם! מי יודע אולי זה יעזור לך, אבל בכל מקרה, שיהיה בהצלחה!

את תותחית, תהיי בטוחה שתצליחי בו. קחי לך בקבוק עם מים קר בתיק, תאכלי משהו מתוק לפני, ותרגעי, זה רק מבחן, אם את נותנת את הטוב ביותר שלך, אז עשית את שלך!