למה תמיד קשה לי לקום בבוקר אני יושן מאוד מוקדם?

הרבה סיבות..
אבל בכללי תהליך התבגרות הגוף צריך הרבה יותר אנרגיה...
ויכול להיות וזה יותר הגיוני חוסר בויטמינים וברזל

שואל השאלה:
איפה יש ברזל?

השעה הזאת היא לא מוקדמת

שואל השאלה:
אני קם ב1

לישון מאוחר ולקום מאוחר זה לא טוב.
הגוף בנוי בצורה מסויימת לכן הוא חייב דווקא את ה7-8 שעות של הלילה ולא של היום.
ב. ברזל וויטמנים זה מה שנמצא לנו בדם...
זה לא אשכרה ברזל כמו שאתה חושב