עשיתי עכשיו כמה תרגילי בטן וכואבת לי הבטן מרגישה קצת שורף, למה?

4 תשובות

אם לא התאמנת אף פעם על הבטן אז טבעי שזה יקרה תלוי איזה סוג של כאבים

מישהו!!

כי שרפת שומנים
התאמצת יותר מידי

(?***פרינסס***?)- אפרסקסית.

אולי העמסת יותר מדי על הגוף שלך והוא לא רגיל לזה.

סימפסון

זה טבעי לגמרי, אבל תשתדלי לעשות תרגילים בצורה מבוקרת!

החיים מדכאים

באותו הנושא:

אתמול עשיתי תרגילי בטן (אימון מסודר)

אתמול בלילה עשיתי בטן סטטית וכפיפות בטן ועכשיו השרירים ממש כואבים לי

עשיתי אתמול 200 כפיפות בטן אתמול והיום 100 ועוד תרגילים לבטן ועכשיו כואב לי השרירים בבטן מה זה אומר?

שתיתי הרבה וודקה ואני שיכורה עכשיו חזרתי הביתה ממש כואבת לי הבטן למטה מה לעשות?

זירוז יציאות - סליחה על הגועל אבל לא עשיתי צואה כבר יותר משבוע וכואבת לי הבטן, איזה מזון מזרז את יציאת הצואה?

אם כואב לי הבטן ממחזור ולקחתי כדור ועכשיו עשיתי צואה זה אומר שהכדור לא ישפיע?

אכלתי יותר מדי ועכשיו הבטן שלי כואבת ונפוחה, איך להוריד את הנפיחות מהר?

אני עושה כל יום כמה תרגילי כושר, עשיתי די הרבה אתמול ונתפסו לי השרירים וממש כואב לי, לעשות גם היום כושר או עדיף לנוח?

שריר בבטן יכול להיתפס? אני כבר חודשיים בערך עושה ברצף כל יום תרגילי בטן וממש כואבת לי הבטן אבל אין סיבה שהיא תכאב

עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?

עד עכשיו בקושי עשיתי ספורט. אם עכשיו אעשה תרגילים בכל יום לבטן בלי לשנות את הרגלי האכילה שלי בכלל, (לא אוכלת גלוטן) אבל..