איך לא להיות ביישנית יותר פתוחה?

הלוואי שידעתי:/

לדבר עם כולם, לנסות להתחבר לאנשים חדשים, כך פחות תתביישי מאנשים ותהי בסביבה שלא תפחדי להיות בה.

1. ביטחון עצמי. + לא להשקיע זמן במחשבה על מה חושבים עלי.
2. ואיך לבנות ביטחון עצמי? אי אפשר לבנות, אפשר לשפר אותו עם הזמן. כל מה שאת רוצה לומר- תגידי. ביישנות יכולה לנבוע מהחשש לאיך אחרים יגיבו או איך יפנו אליך חזרה. ברגע שאת מפסיקה לחשוש, את יותר פתוחה עם אנשים, ומרגישה יותר 'שייכת' לסביבה..

בשנים קודמות הייתי כל כך סגורה, השנה אני פתוחה וזה אפילו מקדם בלימודים.
אל תתביישי להגיד את מה שאת חושבת, תהי עם ביטחון עצמי אבל תפגיני צניעות
זה יבוא לך כבר עם השנים ;)

זה קשה, וזה חייב להיות תהליך.. אני גם בתהליך הזה אז אין לי כל כך איך לתת לך עצות. אבל תנסי יותר לשבת ליד אנשים להצטרף לשיחות לאט לאט צעד צעד