אני ממש רוצה להשמין אני ממש רזה אני שוקל 40 קילו ואני בן 14 יש למישהו רעיון איך להשמין מהר?

תאכל כמה שיותר

הנה רעיון...
משוגע...
מטורף...
אבל אולי...
יהיה סיכוי...
שתהיה מוכן...
לשקול...
את האופציה...
לאפשרות...
שבה תאשר...
את הרעיון...
שבו אתה נכנס למצב...
שבו אתה אוכל הרבה?
שוב. זה מטורף. אבל זה עלול לעבוד.

לך לדיאטנית שתבנה לך תפריט לדיאטת השמנה, אל סתם תאכל כמה שיותר

תיראה הרבה סרטים על אוכל זה פותח את התאבון וגורם לך כול פעם ללכת ולאכול קצת בהצלחה

שואל השאלה:
אני כל פעם מדלג על ארוחת ערב זה קצת בעיה...

אז למה אתה מדלג על ארוחת ערב אתה לא תשמין מזה שלא תאכל ארוחה..
מה הגובה שלך?

שואל השאלה:
מטר 58

אז תתחיל לאכול ערב כי בלילה זה הכי משמין

חדר כושר ישר בהתחלה יוריד לו עוד במישקל הוא חייב לעלות קודם הוא שןקל 40 אחרי שהוא יעלה קצת אז סבבה חדר כושר

שואל השאלה:
יש לכם רעיונות לארוחות ערב שקלות להכנה?

אתה לא כזה בתת משקל אתה תעלה עם הגיל ופשוט תאכל הרבה בלילה אני בת 13 מטר 65 ושוקלת 38 תתעודד: (

יש מלא.
אבל יד לך דרישות ספציפיות?
בהתאמה לאוכל טבעוני?
בהתאמה לאוכל צמחוני?
בהתאמה ל-ללא גאנק פוד?
וכדומה...?

תפתח שרירים בחדר כושר ותיקח גיינר

שואל השאלה:
אין דרישות ספציפיות רק שיהיה אוכל אבל כשר