עבודה פיזית מפתחת שרירים?

ברור, אבל בהתמדה..

כל דבר שמפעיל את השרירים, אבל הכי חשוב שתשמור על הגוף והבריאות שלך, תבקש הנחיות לגבי עבודה נכונה, למשל אם אתה מרים משקלים, חשוב שתשמור על גב ישר, בהצלחה.

בהחלט

כן אבל כנראה רק את אותם השרירים הקבועים שאתה משתמש בהם לעבודה קבוע... תנסה לשאול פה את נתי אלימלך, הוא מאמן מעולה ואל תגרום לעצמך נזק