איך להעביר סחרחורות וכאבים של מחזור?

מנוחה, שתייה מרובה (תה לטעמי הכי מועיל) ואופטלגין.

לשתות הרבה מיים, מקלחת חמה, לשים מיים חמים בבקבוק ולגלגל על הבטן לאט, גם לקשור גקט חזק איפה שכואב עוזר

כשיש לי כאבי מחזור (חזקים) בזמן הבית ספר אני לוקחת אדויל.. בבית רק במקרים שזה חזק...

תה חם, להיות במיטה רוב הזמן ולא לזוז הרבה, לקחת כדור
אין לי כאבים במחזור אבל זה מה שחברות שלי עושות