יש לי הרגל לאכול אפילו שאני לא רעבה בכלל, איך אני מונעת מעצמי את זה?

תנסי למצוא הרגל אחר
כמו לטופף על שולחן או משהו

הכל עניין של הרגל, ברגע שתמנעי את זה ממך הכל ישתנה.
כשאת מרגישה את ה"צורך" הזה (שזה לא בדיוק צורך) תתאפקי, או שתשתי מים.
לאט לאט עם הזמן, אם תתמידי בזה, את תרגישי שאין את ההרגל הזה.

שואל השאלה:
תודה:)