לאכול כל יום כפית של חמאת בוטנים זה משמין? או שבריא?

אם את אוכלת חמאת בוטנים רגילה, כלומר לא עם תוספות וכו' אז זה בסדר, אבל אם את מדברת על החמאת בוטנים הרגילה אז זה לא בריא.

בריא.

בעיקר משמין. אם כבר בוטנים אז רגילים, לא חמאת בוטנים

בריא, מקור טוב לפחמימות, בהנחה שאין בו כל מיני מרכיבים יוצאי דופן

כל דבר משמין נקרא לזה ככה, יש בזה משהו בריא במינון הנכון