אני בת 15 1.68 שוקלת 90 קילו עד כמה זה גרוע?

זה לא נורא בכלל. כל אחת והגוף שלה. אם את לא שלמה איתו את יכולה תמיד למצוא שיטה להרזות, אבל אם את בסדר איתו ורק מפחדת ממה שאחרים חושבים אז אל תשימי לב אליהם.

אין כזה דבר 'צריכה'.
גם להיות שמנה זה לא סוף העולם.
את מדברת על bmi ממוצע, אבל כל גוף הוא יפה בדרכו שלו ואין כזה דבר גוף גרוע (אלא אם כן זה בריאותית מסוכן)

אל תטעה אותה זה פשוט לא בריא יכול להיות לך סוכרת, בעיות בריאותיות תתיעצי עם דיאטנית

את נמצאת ב"השמנה", את צריכה לרדת לפחות 20 ק"ג, אני מציעה לך ללכת לדיאטנית או לרזות בעזרת כושר גופני.
אני ממליצה לך גם להשתמש באתר שאני מצרפת קישור שלו, יש שם מעקב דיאטה.
אני מציעה לך את כל אלו בגלל הקטע הבריאותי.

זה בסדר גמור, כל עוד את שלמה עם זה
וכל מי שאומר שאת שמנה אל תקשיבי לו



נ. ב
לאנשים רחבים יש לב רחב:)

אני לא אומרת שזה שיא הבריאות (אני לא טיפשה) אני רק אומרת שזה לא נקרא 'גרוע'. השמנת יתר זה מצב גופני טבעי או לא טבעי, אבל אין טעם לשפוט אותו במילים כמו טוב או רע. אם היא רוצה לשנות את זה יש לה את כל האמצעים שתרצה. אם היא לא רוצה, זה גם בסדר גמור והיא כנראה תהיה מודעת להשלכות. אבל אין שום טעם לתת לאנשים אחרים לשפוט אותה ואת הגוף שלה.

דיי
תפסיקו להגיד לה את זה היא צריכה לרדת כמה קילו לא בשביל "להרזות" אלא בשביל הבריאות
עלית עלי בתגובה האחרונה ניסחת יפה ואתה צודק

אי אפשר לדעת, זה יכול להיות שרירים. תסתכלי על עצמך, היכולות שלך והדיאטה שלך. אם את אוכלת הרבה ממתקים ודברים לא בריאים ואת לא יכולה לרוץ ואת לא עושה ספורט- זה רע. אם את אוכלת בריא (זה לא חייב להיות בריא לגמרי, מותר שוקולד פה ושם) ואת עושה ספורט אז זה מצויין!
הכל קשור לבריאות שלך ואיך את מרגישה.

את לא "צריכה". אין דבר כזה צריכה.
אם את *רוצה*, את יכולה לעסוק בספורט ולהתאמן יותר, ולהרזות.
אבל אם את מרגישה בנוח עם הגוף שלך, את לא צריכה לשנות כלום.
אבל אני בכל זאת מציעה לך לרדת כמה קילוגרמים, כי זה פשוט לא בריא. למען הבריאות שלך. ולא בשביל המראה החיצוני.

כולם חושבים שמישהי ששוקלת 90 קילו היא בטטה שמנה שיושבת כל היום וטוחנת, וזה פשוט לא נכון.
די עם הסטיגמות האלה - עשו מחקרים והוכיחו שגם אם אתה בהשמנת יתר ואתה משלב ספורט, אז זה בסדר.
אם זה עד כדי כך מפריע לך, עדיף שתלכי לתזונאית מאשר להרעיב את עצמך.