אני כל חודש עולה 2 ק"ג איך אני מפסיקה לעלות במשקל, מה אני צריכה לעשות?

היי, דברי איתי בפרטי מסודר.:)

תזונה נכונה ופעילות גופנית.

ספורט ותזונה נכונה. מציע לך להפחית בהדרגה קלוריות ולצאת להליכות בערב.

להקפיד על תזונה נכונה ופעילות גופנית.