אם אני הולכת לישון באחד בלילה ברגיל, אני מפספסת שעות שינה? ואם כן כמה?

תלוי מתי את כמה.

שואל השאלה:
אה וקמה בשבע

בכללי את ישנה בול 6 שעות וזה הזמן המינימלי לשינה טובה. את מפסידה שעתיים של שינה כדי להשלים ל8- שזה הכי טוב.