איך להרדם? ישנתי צהריים ועכשיו אני לא נרדם

3 תשובות

כנל

ביי לכם

שיבולת שןעל. תה קמומיל גרעיני חמניה
הם טובים לשינה

אני חסום .. לא יכול להתכתב

לכי לישון וזהו

#m#

באותו הנושא:

לא ישנתי כל הלילה לא הצלחתי להרדם אני מתה מעייפות עכשיו מה לעשות?

היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?

בכיתי עכשיו לחבר שלי בטלפון והוא נרדם זה הגיוני שאעלב מזה?

לכל מי שלא נרדם עכשיו כנסו..

זה הגיוני שהיה לי עייפות רצינית בצהריים ובסוף לא ישנתי, ודווקא עכשיו בלילה קשה לי להרדם?

ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?

וואי לא ישנתי כל הלילה ואני בבית ספר עד 13:25 עוד שנייה נרדם, מה לעשות?

בשני הלילות הקודמים בקושי ישנתי, והיום הרגשתי גמורה מעייפות ועכשיו אני לא מצליחה להרדם מה לעשות?

אתם לא נרדמים בכוונה או שאתם לא מצליחים להרדם? לי יש נדודי שינה כרוניים (אינסומנייה) ואישית אני יכולה בקלות לא להרדם 3 ימים ברציפות...

נרדם בזמן הלימודים - יש לי בעיה אני נרדם בלימודים בבית ספר, יש פתרון?

ישנתי חמש שעות צהריים עד עכשיו! אני לא ארדם בלילה. איך להירדם בלילה?