כואבות לי הרגליים מאוד.. מה לעשות?

אם זה כתוצאה מהליכה, ריצה או ספורט כלשהו אז תעשה אמבטיה חמה ותקח יום חופש. רק תנוח ואם יכאב לך למחרת אז גם תנוח. להעמיס על השרירים שלך יגרום לנזק.

אפשר הסבר לאיזה סוג כאב? וממה זה נובע? סתם ככה? מכה? עשית פעילות ספורטיבית ואז זה נהיה?