אכלתי היום לארוחת צהריים 5 כפות של סלט בורגול (ירקות עם טיפה בורגול), 2 קציצות קטנות של חזה עוף פרוסות קטנות ממש של בטטה טיפלה טחינה וטיפה חצילים זה בסדר לדיאטה?

12 במרץ 2016, 18:35
ארוחת צהרייםערך קלוריקלוריותתזונה נכונהתפריטים    
תשובה אחת
ארוחת צהרים מאוזנת ובריאה, ויש משמעות לאכילה היומית שלך.
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אם אכלתי בארוחת צהריים המון אוכל ולא ממש בריא גם, אני אשמין מזה?
אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?
לארוחת צהריים אכלתי 2 כפות אורז ושניצל תירס אחד שהכנתי במיקרוגל, זה משמין?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי כמעט כל השבוע דג סלמון בתור חלבון עם פחמימה לארוחת צהריים ואני בדיאטה. אני יודעת שדג סלמון בריא אבל זה בריא כל יום?
אם אכלתי 4 כפות סוכר במשך בערך 17 יום בנס קפה
אכלתי היום 3 סטקים, 8 קבבים, 5 שיפודי פרגית, חבילת מרשמלו על האש, 3 חזה עוף ומלא צ'יפס. זה הרבה לארוחת צהריים?
2 כפות אורז זה שווה ל כוס חד פעמית!? ולארוחת צהריים כוס אורז זה הרבה?
אכלתי היום ארוחת מקדונלדס בצהריים מה אפשר לאכול כארוחת ערב שלא ישמין?
אני אוכלת היום 2 פרוסות לחם קל בבוקר עם 2 כפות גבינה ו2 פרוסות לחם קל בצהריים עם 2 כפות גבינה וחביתה ובנוסף ירקות בשתי הארוחות.
אני רוצה לאכול 3 ארוחות כל יום, בוקר, צהריים וערב הכריך בבית ספר נחשב לארוחת צהריים?