3 תשובות
לאכול הרבה ירקות ולשתות הרבה מים.
אם הקצוות שלך צבועים או שרופים או יבשים לגזור אותם
תאכלי בריא, תשתי המון, תגזרי קצוות מדי פעם, אל תעשי פנים ומחליקים