אם אני לא אוכל גלוטן וגם תחליפים של גלוטן ויעשה ספורט אני ירד במשקל?

כן
וגם לא לאכול שטויות, שוקולד..

לא. גלוטן הוא לא מה שגורם לך להשמין.

אכן, למרות שהתכוונתי לחלק של הספורט ולא של הגלוטן. גלוטן זה לחם ולחם זה חשוב להמון מאכלים.. אתה יכול פשוט להפסיק עם הלחם הלבן העמוס בסוכר, ולאכול לחם שחור שזה ממש בריא.