איך להפסיק בכי?

לוחצים על הכפתור המרובע בשלט.

לנשום עמוק, לנסות להיזכר בדבר טוב שקרה באותו יום, ואז להכריח את עצמך לחייך את החיוך הכי רחב שאפשר!

להתחיל להתעודד, לחשוב חיובי (שיהיה טוב) ולראות דברים מצחיקים/משמחים והכול יהיה טוב.

לישתות מים קרים לישטוף פנים והכי הכי זה להגיד את מה שקשה לך למשהו/י שאת אוהבת

למה להפסיק?
לדעתי לבכות זה טוב, זה מאוד משחרר.
בכל מקרה אני מציעה לנסות להסיח את הדעת מהנושא - אולי שירים שמעודדים אותך בדרך כלל או שלא קשורים לנושא... אולי לצייר או לראות סרט.
לי זה עוזר (:

שואל השאלה:
תודה 3> ואין לי למי להגיד חברה שלי ישנה ואין לי ככ חברים שאפשר לדבר על זה חוץ ממנה

ללכת לחדר
לבכות אל תוך הכרית
עד שזה מפסיק לבד.
זה משחרר, ועדיף לא לבלום
בכל מקרה, ממש מקווה שלא יבוא לך לבכות יותר.. ושהכל יהיה בסדר.

את תמיד מוזמנת לפרוק אצל אחד מאיתנו, תאמיני לי זה עוזר יותר ממה שזה נשמע.

בכי נפסק לבד. כל השטויות שאמרו לך לא נכונות, חוץ מזה שלבכות זה טוב ומשחרר-זה נכון.
כשתסיימי לבכות תסיימי לבכות, לא מומלץ להפסיק באמצע