2 תשובות
לישון את מספר השעות הרצוי בהתאם לגיל שלך, לאכול את כל אבות המזון..
תאכל טוב ותישן טוב.
לא בטוח שתיהיה יותר גבוה ממנו אי אפשר לדעת