אחרי שאני אוכלת אני ישר עייפה ובאלי לישון ואני צריכה לעשות דיאטה עזרה?

תשתי הרבה מים, שיעירו אותך

שני את הרגלי האכילה שלך והתזונה שלך.
הכניסי פעילויות גופניות לחיי היומיום.
במקום להגיד:"צריכה להתחיל דיאטה", למה שפשוט לא תתחילי? (:
למרות שאני אישית ממליץ כמובן ללכת לתזונאית ולא על דעת עצמך