איך להפסיק כבר את הדיכאון והתקפי החרדה, הפארנויה, בעיות כעס, אובדנות ופציעה עצמית?

אני מבין את ההרגשה זה לא קל בכלל..
גם לי זה היה וסבלתי חצי שנה בלי להגיד לאף אחד.. תגידי קודם להורים, הם יקבלו אותך לא משנה מה, הם יעזרו לך.
ולפסיכולוג תגידי הכלל עם כל כמה שזה קשה הוא שם בשביל לעזור לך זאת הסיבה שאני תדברי איתו..
אם את רוצה לשלוח בפרטי אשמח לעזור לך ולכוון אותך זאת לא בושה ואת לא לבד יש עוד הרבה שחווים את זה במהלך החיים אבל מתגברים ויהיה בסדר..

שואל השאלה:
אני לא רוצה ללכת לטיפול ואני מפחדת לספר על זה למישהו

טיפול פסיכולוגי בשיטת cbt או nlp.. תמיכה מהאנשים הקרובים.. והרבה אמונה עצמית שאפשר להתגבר על הכל ואנחנו לא לבד..

בנוגע לפגיעה העצמית, תזרקי כל דבר שאפשר לחתוך איתו