11 תשובות
בערך 2 וחצי
8 כוסות מים לפחות
תלוי בגיל שלך, המשקל שלך וכו'.
המומלץ הוא 10-12 כוסות ביום. עדיף לא לחרוג מזה. (גם למעלה וגם למטה)
המומלץ הוא 10-12 כוסות ביום. עדיף לא לחרוג מזה. (גם למעלה וגם למטה)
ליטר וחצי עד 2 ליטר
2 ליטר, חשוב לא להגזים עם שתיית מים כי זה עלול להיות מסוכן (הרעלת מים, כמה שזה נשמע מוזר - אפשר למות מזה)
בין ליטר לשניים אני חושבת אבל יש עוד מלא דברים שיעזרו לעור להראות בריא, קראתי פעם באינטרנט אני יכולה לעזור לך אם בא לך
10-12 כוסות ביום אבל אם אתה בפעילות גופנית ומזיע כדאי להוסיף 2 כוסות
לפחות 8 כוסות מים ביום
לא פחות מ8 כוסות ביום
10 כוסות ביום.
ביום חם אפילו 20.
ביום חם אפילו 20.
2 ליטר ביום זה גם מגביר את תהליך חילוף החומרים (10 כוסות אפשר גם יותר)
באותו הנושא: