5 תשובות
ככה אמרו לי.
ךדעתי לא. אומרים שעדיף לנוח בזמן מחזור
כן
ספורט שלא דורש הרבה מאמץ כן. למשל אם את רצה אז ריצה קלה ולא ספרינט.
באותו הנושא: