4 תשובות
כן
זה ממש אחלה. תשתדלי לחם מלא
אני ממליצה לוותר על החם כי הוא מקמח לבן. במקום זה הייתי ממליצה לך לאכול סלט או ירקות שאת אוהבת. מקווה שעזרתי:)
רצוי לחם שיפון ורצוי לשלב גם ירקות ופירות בתזונה.
באותו הנושא: