אכלתי היום בבוקר חמישה פנקייקים עם סילאן ובערב יהיה ליל הסדר, מה כדאי לי לאכול בצהריים? משהו קטן

22 באפריל 2016, 12:38
ארוחת צהרייםתזונה נכונהקלוריותארוחות    
2 תשובות
כן לא משהו כבד כי בערב אוכלים מלא
Cielo
יש עוד מלא זמן עד הליל סדר, ולא כדאי לך ללכת לשם מורעבת כי עד שאוכלים זה איזה שעה ואז את תאכלי מלא ויכאב לך הבטן.
כדאי לך לאכול ארוחות קטנות עד הערב, נגיד חצי מצה עם ממרח/2 פירות/סלט גדול/חצי צלחת אוכל.
C
CAFFEINE QUEEN❤
באותו הנושא:
התוכי שלי ברח היום בבוקר ויצא שלא אכלתי כלום מחוסר חשק ואז שכבר באתי לאכול טיפה...
אני אכלתי היום בבוקר...
אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?
היום בבוקר שקלתי 60.7 ועכשיו בדיוק אכלתי ואני שוקלת 62.6 הגיוני שאני בכל זאת ארד במשקל? אכלתי היום סלט עוף פירה וסנדוויץ
אכלתי בבוקר לחם מלא עם גבינה ( טוסט) ו6 כפיות קוטג' זה בסדר?
אכלתי הרבה היום? שתיתי תה בבוקר בלי כלום, אכלתי מנה חמה, בורקס גבינה, שניצל עוף (גם בלי כלום) 2 תמרים וטיפה צימוקים
קמתי ב9 בבוקר ולא אכלתי כלום עד עכשיו, אני עכשיו אוכלת במבה, עד כמה זה נורא?
אני במחזור ואין לי תאבון, אכלתי רק טוסט ב9 בבוקר זה נורמאלי שאין תאבון?
אם לא אכלתי ארוחת בוקר אבל אכלתי ארוחת צהריים גדולה, זה מתאזן נכון?
אכלתי היום בבוקר פרוסת לחם לבן אחת עם 2 כפות שוקולד ובורקס גבינה ובורקס תפוח אדמה. כמה קלוריות אכלתי?
אכלתי היום בבוקר פיתה קטנה עם טחינה ובצהריים 2 פרגית ו3 חזה עוף, כמה זה גרוע?