איך להפסיק לשנוא את עצמי?

שואל השאלה:
אין לי שום בעיה עם איך שאני נראית. יש לי הרבה בעיות אחרות

להסתכל במראה ולהגיד תודה שיש לך את עצמך ואת הגוף שלך, ולקבל את עצמך כמו שאתה, כי זה אתה ומי שאת\ה זה הדבר הכי טוב שקרה לך.

תחשבי מה את אוהבת בעצמך, במקום לחשוב כל הזמן על הדברים הרעים.

זה תהליך ארוך.. יש מצב שנדבר באופן פרטי?