אני מוציאה את התסכול שלי על חברות שלי, איך אני יכולה לשלוט בעצמי?

זה יישמע לך קצת מוזר
אבל את יכולה לעשות ספורט זה מוציא אגרסיות ממש טוב

פשוט להיות שמחה!
למה להיות עצובים ככה?
חיים רק פעם אחת! תנצלי כל יום כאילו הוא יומך האחרון (:
חייכי! אפילו שאין לך סיבה
תחייכי עכשיו וכבר תרגישי יותר טוב.
תעסיקי את עצמך בדברים כיפים ותבלי עם האנשים הקרובים אלייך.
פשוט תשכחי מכל התסכול

בהצלחה

התכוונתי לענות בדיוק מה ש striperpoker ענה, אין לך מושג כמה שזה עוזר בשחרור עצבים

תחפשי באינטרנט (עדיף באנגלית אם את מבינה) את כל הדרכים האפשרויות להוצאת עצבים.. על כל אחד עובד משהו..

תקשיבי יש לך הרבה אפשרויות (קודם כל תבדקי אם את צריכה רטלין) אין לך מה להוציא אליהם תנשמי עמוק תספרי עד עשר ותחשבי פעמיים לפני שאת אומרת דברים תאמיני לי גם לי זה קרה אבל התגברתי על זה