ישנתי בצהריים 3 שעות אם אני אלך לישון מאוחר אני אהיה לא ממש עייפה?

4 במאי 2016, 23:57
שינהעייפותלילהבוקר    
2 תשובות
תלכי לישון בשעה שאת הולכת לישון בדרך כלל עדיף לך
c
chocolate!
עדיף לישון עכשיו ולא לקחת סיכונים מיותרים דיכולים לגרום לתוצאות לא משמחות
Y
Yitzhak1029
באותו הנושא:
ההורים שלי נסעו לחו"ל ואני חולה לבד בבית, הלכתי לישון בצהריים והתעוררתי לפני שלוש שעות בערך (המשך בפירוט)
מהי השעה הכי מאוחרת שהלכתם לישון שלמחרת בית ספר?
ישנתי בשעה 2 בלילה וקמתי עכשיו =-O. כמה שעות ישנתי?
אם אני אשן 3 שעות אני אקום יותר עייפה או שכדאי לא לישון בכלל? (ישנתי גם צהריים היום בערך 3 שעות)
היי עוד כמה שעות אני טסה ובנתיים אני רוצה לישון, הבעיה היא שאני לא מצליחה להרדם כי בצהריים ישנתי חצי שעה-שעה ועכשיו, אני לא מצליחה להרדם ואני קצת עייפה איך להרדם?
ישנתי ב11 בלילה וקמתי ב12 כמה שעות ישנתי?
ישנתי בלילה 5 שעות, מ2 עד 7, מתי לישון כדי להיות מורגלת לבית ספר משעות שינה?
ישנתי כל היום ואני לא מצליח לישון, כבר שעה אני במיטה מנסה להירדם, מה עושים?
ישנתי רק 4 שעות ואני לא מצליחה להמשיך לישון מה לעשות?
אם אני הולך לישון עכשיו מתי אני אמור לקום ביקיצה טבעית לא ישנתי מאתמול ב12 בצהריים. זה ממש חשוב לי
אם אני אקום כל לילה בשעה מאוחרת ואוכל ואלך ישר לישון אני אשמין?