חביתה מ-3 חלבוני ביצה גודל L יכולים להחליף משקה חלבון מ-2 סקופים?

תאכלי חזה עוף, הוא מפוצץ בחלבון. למרות שבעיקרון פשוא תבדקי כמ גר'
חלבון יש במשקה וכמה בכל ביצה וזהו...