6 תשובות
ללכת לרופא שמבין בנושא ולקבל עצה.
אתה יכול לעשות יוגה באופן קבוע או ללכת לטיפול פלדנקרייז.
רופא אורטופד לא באמת יעזור בכלום, אם אתה לא גוסס הוא יגיד שאתה בסדר (היו לי כאבי גב וכתפיים בעבר, הלכתי למלא אורטופדים ואף אחד מהם לא עזר).
רופא אורטופד לא באמת יעזור בכלום, אם אתה לא גוסס הוא יגיד שאתה בסדר (היו לי כאבי גב וכתפיים בעבר, הלכתי למלא אורטופדים ואף אחד מהם לא עזר).
שואל השאלה:
יש מצב שזה רק עד שאני יתרגל זה כאבים קטנים
יש מצב שזה רק עד שאני יתרגל זה כאבים קטנים
אנונימי
תרגילים שעוזרים לפתח את חגורת הכתפיים ולשפר את היציבה שלך הם:
הליכת ארבע (לא שש)
וכפיפות בטן
הליכת ארבע (לא שש)
וכפיפות בטן
וואו בדיוק אני! תמיד הייתי הולך כפוף ותמיד העירו לי על זה.. לא ממזמן עברתי ליד מראה ופתאום קלטתי שאני הולך כמו גרגמל. אז אני מתחיל ללכת זקוף אבל זה מרגיש מוזר ולוחץ
שואל השאלה:
גרגמל חח איזה תרגילים לעשות? איך נותנים פרחים?
גרגמל חח איזה תרגילים לעשות? איך נותנים פרחים?
אנונימי